Die Leg Extension Unit ist ein Trainingsgerät, welches den Körper besonders in seiner Kraft sehr beansprucht.
Durch seine Konstruktion und die Bewegungsmöglichkeiten die es anbietet, ist es ideal um die Muskelverbindungen durch den Körper hindurch – buchstäblich von Kopf bis Fuß zu spüren und zu verdeutlichen.
Wenn man Gyrokinesis trainiert, kann man sich mit dem Training an der LEU besonders die Verbindung von Beinen und Rumpf wunderbar verdeutlichen und auf Hocker und Matte sehr profitieren. Das ist eben der Vorteil, wenn man mit einem Gerät trainiert.Der externe Widerstand hilft um so einiges zu verdeutlichen, was das freie Training nicht oder nur kaum ermöglichen kann.
Der Clou der LEU ist die Beineinheit. Während der Beinstreckung verlängert sich die Beineinheit über ein ausziehbares Schienensystem und verkürzt sich durch eine Feder wieder zurück in die Ausgangsstellung. Bei der Streckung des Beines werden somit alle Gelenke von Hüfte, Knie, Fuß bishin zu den Zehen über ihre maximale Länge mitbewegt und dabei nicht gestaucht. Dadurch werden die komplette Bein- und Fußmuskulatur, Sehnen Bänder in das Training mit eingebunden. Viele Knie- und Sprunggelenksverletzungen aber auch Hüftprobleme können so schonend durch die kräftigenden Bewegungen therapariert werden.
